진안 명도봉 : '13.07.21. 산행코스 : 주차장 ~ 명도봉~칠은교 ~ 주차장 산행시작 : 9시 30분 산행종료 : 12시 50분 산행시간 : 3시간 20분 야유회를 겸한 산행이라고 다들 여유만만... 나무 밑둥이 움푹............ 곳곳이 제법 정비가 잘 되어 있다. 쉬엄쉬엄 오르는데도 땀이 무척 흐른다. 중턱에서 방울토마토로 목을 축.. 일반 산행기록 2013.07.22
사량도 지리(망)산 :'13.07.12~07.13 산행코스 : 돈지항 ~ 돈지분교 ~지리산~ 옥녀봉 ~ 사량면사무소 산행시작 : 08시 15분 산행종료 : 12시 40분 산행시간 : 4시간 25분(쉬엄 쉬엄) 대전에서 오후 5시 10분에 연구원앞 주차장에서 모여 차량으로 통영으로 출발하여 박찬수팀장님의 생가에서 1박을 하고.... 저녁을 먹고 땟목에 놀러 .. 100 명산(산림청+인기+블랙야크 등) 2013.07.14
[스크랩] 약이 독이되는 10가지 상황 약이 독이 되는 10가지 상황) 1. 음주 중 두통약, 간이 위험하다 음주 도중 또는 직후에 머리가 아파 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하는 사람이 많다. 그러나 이 때 진통제를 복용하면 간 손상이 일어날 수 있으며, 심하면 간경화가 올 수 있다. 술 마신 다음날 두통약 .. 건강상식 2013.07.10
괴산 사랑산 : '13.07.07 산행코스 : 용세골입구 ~ 용추폭포 ~ 용추슈퍼 ~ 등산로입구 ~ 코끼리바위 ~ 사랑산 ~ 연리지 ~ 용세골 입구 산행시작 : 9시 30분 산행종료 : 14시 산행시간 : 4시간 30분(쉬엄쉬엄 우중산행, 후미 5시간 10분) 보통은 용추슈퍼에서 산행를 시작하는데 우리는 이곳 용세골입구에서 산행을 시작한.. 일반 산행기록 2013.07.08
통영 수우도 은박산 : '13.06.30. 산행코스 : 수우도 선착장 ~ 고래바위 ~ 신선봉 ~ 은박산 ~ 수우도 선착장 삼천포항에 도착하니 10시경 토요일과 일요일에 산악회 약90명 정도의 승선정원으로 움직이는 배인데 다른 산악회에서 취소하고 이날은 우리만 예약이 되었단다. 멀리 삼천포대교가 보이고... 우리 사무총장님의 장.. 섬산행 2013.07.02
위도 망월봉:'13.06.22. 산행코스 : 치도교 ~ 도제봉 ~ 개들넘교 ~ 망월봉 ~ 새롬교 산행시작 : 13시 16분 산행종료 : 15시 16분 산행시간 : 약 2시간 대전 연구원 앞에서 6시 30분에 출발하여 이곳에 도착하니 9시경 위도로 가는 배는 9시 30분경에 있단다 우리가 타고 갈 위도행 배 격포항에서 약 1시간 정도 소요되어 위.. 섬산행 2013.06.24
인천 무의도 호룡곡산: '13.06.16 산행코스 : 광명항 ~ 호룡곡산 ~ 구름다리 ~ 국사봉 ~ 실미도유원지 산행시작 : 10시 30분 산행종료 : 13시 45분 산행시간 : 3시간 10분(여유롭게) 무의도의 큰무리선찯장에 도착하여 광명항의 무의교가 보이는 곳에서 하차를 하고... 무의교를 배경으로 한 컷하고.... 4년 전에 왔을 때랑은 .. 섬산행 2013.06.17
영월 태화산:'13.06.15. 산행코스 : 북벽교 ~ 화장암 ~ 태화산 ~ 산성터 ~ 고씨동굴 대전에서 7시 40분경 출발하여 이곳에 도착하니 11시 정도 되었다. 준비를 마치고 길을 건너 임도를 따라 조금 오르다가 차에서 내린 곳을 찍어본다. 저 옆의 강에서 래프팅을 많이 한다던데... 길옆의 뽕나무에서 몇 분이 오디를 따.. 100 명산(산림청+인기+블랙야크 등) 2013.06.17
함양 지리산(한신계곡) : '13.06.06. 연구원앞에서 6시에 모여 렌트한 차로 산청휴게소에서 아침식사를 하고 백무동에 도착하여 산행을 시작하려 하니 9시다. 일부는 백무동에서 천왕봉으로 오르고 일부는 한신계곡으로 해서 세석대피소로 향한다. 붓꽃이 피어 있고. 백무교를 거쳐 물흐르는 소리만 들어도 몸이 시원하다. .. 100 명산(산림청+인기+블랙야크 등) 2013.06.07