인택이의 산행기록

□. 산경표에 나타난 우리산줄기 중 남한의 산줄기 5대강의 울타리로 1대간 9정맥 *주의사항내지는 이해를 구할 사항 앞으로 표기되는 거리는 공신력 있는 기관에서 발표한 적이 없기 때문에 내 나름대로 맵자로 잰 거리이므로 실제하고는 상당한 오차가 있을 수 있음을 미리 밝혀 둡니다 o. 백두대간 : ..

출처 : 오성만글쓴이 : 오성만 원글보기메모 :

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지리산 전남 구례, 전북 남원, 경남 함양, 산청, 하동[국립공원] 설악산 강원 속초, 인제, 양양 [국립공원] 북한산 서울 도봉, 은평, 경기 고양 덕양구 신도동 [국립공원] 덕유산 전북 무주, 장수, 경남 거창, 함양 [국립공원] 소백산 충북 단양, 경북 영주 [국립공원] 대둔산 전북 완주, 충남 금산, 논산 [도..

한국 100대 명산 중에 여러분은 몇 개나 가보셨나요? 알파인 산악회에서 100대 명산을 다 정복해 보면 어떨까요? 한국의 100대 명산 1. 가리산 1,051m 강원 홍천 두촌면, 화촌면 2. 가리왕산 1,561m 강원 정선 북면, 평창 진부면 3. 가야산 1,430m 경남 합천, 거창, 경북 성주 [국립공원] 4. 가지산 1,240m 경남 밀양, ..

Well-being Life(걷기와 등산) 1. 걷기 운동의 좋은 점 1) 지방을 분해하는 가장 효과적인 유산소 운동으로 체중 조절에 아주 좋다. 무리한 다이어트나 운동으로 뺀 살은 건강에도 나쁘고 쉽게 다시 찔 수 있지만 걷기 운동으로 빠진 살은 몸에 무리가 없고 쉽게 다시 찌지도 않는다. 2) 성인병을 예방한다. 걷..

스틱은 꽉 잡지 말고 달걀 쥔 듯 살살~ 트레킹 전문가 윤치술씨가 '트레킹 클리닉'에서 산길 걷기에 대한 궁금증을 풀어드립니다. '즐거운 산길 걷기' 이메일(mountain@chosun.com)로 질문을 보내 주세요. Q: 등산 스틱 길이는 어느 정도가 적당한가요. 그리고 제대로 된 스틱 사용법도 궁금해요. 산에 가보니 ..

오래 전부터 등산은 우리 국민들에게 가장 친숙한 취미활동으로 자리잡고 있다. 산림청에서 조사한 자료에 따르면(2006년 산림에 대한 국민의식조사) 우리나라 18세 이상 성인 5명 중 4명이 연간 1회 이상 등산에 참여하고 있고 이를 연인원으로 따지면 4억6천만명이나 된다. 어쩌면 국토의 65%가 산인 나..

안전한 등산을 위한 수칙 가고자 하는 산에 대해 등산로, 날씨 등 정보를 반드시 확인하라 가고자 하는 산의 정보를 사전에 충분히 파악해야 한다. 자신의 경험과 체력 수준에 맞추어 무리없이 오를 수 있는 산을 선택하고, 이용하고자 하는 등산로가 통제되는지 여부를 반드시 확인해야 한다. 또한 산..

올바른 산행법 2005/03/05 00:00 http://blog.paran.com/sanmarugil/3968682 전국의 산을 모두 오르거나 １５００ｍ 이상의 산만을 목표로 한다면, 산행 대상지가 이미 정해졌거나 압축됐기 때문에 산행지를 찾는 데 고심하지 않아도된다． 산행 전에 지도를 준비하고 관련 정보를 얻는 것만으로 충분하다. 하지만 많..